白菜尽量少吃，知道为什么吗？

在日常生活中，白菜很一种很常见的蔬菜，也是一种非常受欢迎的蔬菜，许多人都喜欢食用，可以说是百吃不厌。

每每秋冬季节，天气干燥，这个时候不妨多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用；其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对保护肠胃健康有良好作用。此外，大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。

白菜对人体可以说是好处多多，那为什么还说白菜尽量少吃，.好不吃呢？因为食用白菜时也不是百无禁忌的，不是所有的人都适合食用白菜的，有些人食用后有可能会对身体健康造成不利的影响。

下面我们就一起来看看哪些人不宜食用白菜吧！

我们都知道，白菜是寒凉的蔬菜，所以胃寒的人群，以及处于生理期的女性朋友不可多食。而且，白菜中含有丰富的的纤维素，可促进肠胃蠕动，所以腹泻的人群不宜食用。